على الرغم من أن الراحة تعد جزءاً أساسياً من عملية الشفاء، إلا أنها ليست كافية للسماح للجسم بالتعافي التام. في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي الخمول إلى تفاقم الحالة وقد يؤدي إلى انخفاض نطاق الحركة وضمور العضلات. لذلك يمكن أن يكون العلاج الطبيعي مفيداً للغاية في عملية إعادة التأهيل.
فيما يلي بعض الطرق التي يمكن أن يساعدك بها العلاج الطبيعي على التعافي من الإصابة.
كيف يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في عملية الشفاء
اعتماداً على الحالة الخاصة لكل فرد، يمكن أن تختلف عملية الشفاء وكذلك الوقت الذي تستغرقه. العلاج الطبيعي فعال للغاية في جميع مراحل التعافي من الإصابة. سيكون أخصائي العلاج الطبيعي المحترف قادراً على تحليل حالتك الخاصة واقتراح خطة علاج مخصصة. تعتبر حالة كل شخص فريدة، وسيؤثر مستوى نشاط الشخص وشدة الإصابة، بالإضافة إلى جدوله اليومي على مسار إعادة التأهيل.
نطاق الحركة
عند الإصابة، يميل الشخص إلى تجنب الضغط على المنطقة المصابة. وعلى الرغم من أنه من الطبيعي الحد من نشاط الجزء المصاب، إلا أن القيام بذلك لفترة طويلة قد يتسبب في التيبس. يمكن أن تساعدك تمارين العلاج الطبيعي في العودة إلى نطاق الحركة الطبيعي. سيقترح معالجك تمارين خفيفة للمساعدة في عملية الشفاء.
تقوية العضلات المصابة
يميل الشخص إلى تقليل مستوى نشاطه. عندما لا تكون الإصابة شديدة للغاية، قد لا يلاحظ الشخص أنه يضع ضغطاً أقل على الجزء المصاب. ومع ذلك، يؤدي هذا إلى ضعف العضلات المصابة عما كانت عليه.
تقليل الألم والانزعاج
عند الشعور بالألم، يميل الناس إلى الحد من حركاتهم وتجنب الضغط على الجزء المصاب. في حين أن هذه قد تبدو خطوة منطقية، إلا أنها يمكن أن تمنع الجسم من التعافي التام. ستساعد تمارين العلاج الطبيعي الموصوفة في تقليل الانزعاج وإعادة الجسم إلى أداء وظائفه الطبيعية. بدلاً من تجنب الحركات التي تضع ضغطاً على المنطقة المصابة، يمكن للشخص أن يتعلم كيفية العودة إلى روتينه اليومي دون الشعور بعدم الراحة.
التوازن والاستقرار
عند الإصابة، خاصة عندما يتعلق الأمر بطرف سفلي، قد يواجه الشخص صعوبات في التوازن والاستقرار. وهذا واضح بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بأنشطة أكثر إجهاداً مثل الرياضة. ستساعد تمارين العلاج الطبيعي في استعادة الاستقرار وتعليم الشخص التحرك بميكانيكا الجسم المناسبة.
متى يجب علي التفكير في العلاج الطبيعي للإصابة؟
يعد طلب نصيحة وعلاج العلاج الطبيعي للتعافي من الإصابة فكرة جيدة إذا كانت الإصابة تحد من الأنشطة اليومية أو ممارسة الرياضة أو العمل أو غيرها من الأنشطة المعتادة. سيكون الطبيب قادراً على تقديم المشورة لك حول كيفية إعادة التأهيل بشكل صحيح والعودة إلى روتينك اليومي. من الجيد أيضاً استشارة متخصص إذا كنت تشعر أن إصابتك لا تتحسن كما هو متوقع أو إذا كانت لديك أسئلة حول التمارين التي يمكنك القيام بها للمساعدة في إعادة تأهيلك.
ومع ذلك، في حالة حدوث إصابة حادة، يُنصح بطلب المساعدة الطبية الطارئة بدلاً من محاولة معالجة المشكلة بالعلاج الطبيعي. إذا كان هناك ألم حاد أو تورم أو تشوه كبير، أو إذا كانت المنطقة المصابة مخدرة، فاطلب المساعدة الطبية على الفور.
بالإضافة إلى ذلك، إذا كان الجزء لا يمكنه تحمل الوزن، فمن غير المستحسن محاولة تحريكه. سيساعد ذلك في عملية إعادة التأهيل، لكنه يستغرق وقتاً. محاولة استئناف الأنشطة الشاقة في وقت مبكر جداً يمكن أن تكون ضارة بعملية الشفاء. من الأفضل التروي والعودة إلى الأنشطة المعتادة تدريجياً.
في مركز ميترو ستاركير، نؤمن بأن حالة كل شخص فريدة من نوعها. نحن هنا لمساعدتك في تحديد مشكلتك، وما هي القيود الوظيفية التي قد تعاني منها، ومساعدتك في اتباع برنامج علاج مخصص لمساعدتك على التعافي. قد يكون هذا مفيداً جداً لأي شخص يرغب في العودة إلى روتينه اليومي بعد الإصابة. سيساعد العلاج والتمارين المناسبة الجسم على الشفاء وتقليل الانزعاج. نحن ندرك أن التعامل مع الإصابة قد يكون مرهقاً، وسيساعدك أخصائيو العلاج الطبيعي المحترفون لدينا في تحديد مسار العلاج الذي سيكون أكثر فائدة لحالتك الخاصة.